Психологическая помощь в кризисных ситуациях
Автор курса: Вероника Абрамова
На курсе:
- Распознай своевременно реакцию своего организма на стресс
- Стань более уверенным в себе и готовым к жизненным переменам
- Управляй своими эмоциями
- Обрети психологическую гибкость
- Закрепи позитивное мышление
- Научись справляться с профессиональным стрессом
- Улучши взаимоотношения с коллегами, партнерами и близкими
- Преодолей препятствия на пути к личным целям и внеси гармонию в свою жизнь
Дополнительно к курсу ты получишь оригинальные материалы от автора:
- Тест «Оценка текущего психологического состояния»
- Инструкция для прохождения теста «Диагностика отношения к неудачам»
- Тест «Диагностика отношения к неудачам»
- Гайд «Основные когнитивные ошибки (искажения)»
- Гайд «Как вести эмоциональный дневник»
- Тест «Определение предпочитаемых стратегий работы с кризисом»
- Тест «Оценка уровня осознанности и устойчивости»
- Гайд «Упражнения и техники на развитие позитивного мышления»
- Тест «Оценка уровня позитивного мышления и гибкости»
- Гайд «Упражнения и техники на развитие навыков общения и установление границ»
- Тест «Оценка качества своих социальных отношений и уровня поддержки»
- Памятка «Как справляться со стрессом»
